Valgomoji soda nesuteikia maistinės energijos ir nėra priemonė įprastam nuovargiui šalinti. Ankstesnis šiame puslapyje pateiktas „energijos gėrimo“ receptas buvo klaidinantis, todėl jo neberekomenduojame. Virtuvėje naudojamas ingredientas netampa saugiu kasdieniu gėrimu vien dėl to, kad lengvai randamas spintelėje.
Kodėl soda nėra nekaltas priedas
Geriant per daug natrio bikarbonato gali sutrikti organizmo natrio bei rūgščių ir šarmų pusiausvyra, susidaryti daug dujų. Rizika priklauso ir nuo sveikatos būklės bei kitų vartojamų medžiagų. Naminės dozės nėra tinkamas būdas bandyti reguliuoti savijautą.
Paprastesnis pasirinkimas dienai
Jei norisi gėrimo, rinkitės vandenį. Skoniui galima įdėti nuplauto agurko gabalėlį ar mėgstamų uogų ir suvartoti šviežią. Tai paprastas gėrimas, o ne gydymas ar „energijos užtaisas“. Išalkus pravarčiau įprastai pavalgyti, o pavargus – padaryti pertrauką.
Nuovargį verta suprasti
Pažiūrėkite, ar nepraleidžiate valgymo, ar miegate pakankamai ir ar krūvis neviršija galimybių. Jei nuovargis naujas, ilgai nepraeina ar kartu atsiranda kitų simptomų, pasitarkite su gydytoju. Sodos gėrimas gali tik nukreipti dėmesį nuo priežasties.
Jei po tokio mišinio atsirado stiprus pilvo skausmas, vėmimas ar ryškus silpnumas, kreipkitės medicininės pagalbos ir pasakykite, ką vartojote.
Šaltiniai: Poison Control: valgomosios sodos vartojimo rizika.