Melisų arbata gali būti malonus vakaro ritualas, tačiau melisos vadinti širdies ligų gydymu negalima. Pavadinimai „širdies ramybės žolė“ ar „slapta jėga“ gali sudaryti daugiau lūkesčių, nei leidžia turimi duomenys.
Ką reiškia tradicinis vartojimas
Europos vaistų agentūros melisos lapų apžvalgoje aptariamas tradicinis vartojimas lengviems streso simptomams, miegui ir lengviems virškinimo negalavimams. Tradicinis vartojimas nėra tas pats, kas tvirti klinikiniai įrodymai apie veiksmingumą kiekvienam žmogui. Tai taip pat neleidžia daryti išvadų apie širdies ritmo ar kitų širdies ligų gydymą.
Arbata ir preparatas nėra vienodi
Jei naudojate registruotą augalinį vaistinį preparatą, laikykitės jo lapelio, amžiaus ribų ir įspėjimų. Kelių sudedamųjų dalių produkte vertinkite visą sudėtį. Vartojant kitus vaistus, nėštumo ar žindymo metu pasitarkite su specialistu, o vaikams nesiūlykite suaugusiesiems skirtų mišinių savo nuožiūra.
Vakaro ritualas be pažadų
Rami aplinka, mažiau darbo žinučių ir pastovus poilsio laikas gali būti prasminga kasdienybės dalis. Arbata čia gali būti pasirinkimas dėl skonio, ne būtina gydomoji procedūra. Jei nemiga ar nerimas tęsiasi ir trukdo dieną, aptarkite tai su gydytoju. Krūtinės skausmo, dusulio ar alpimo nereikia aiškinti vien stresu ir bandyti numalšinti melisa.
Šaltiniai: EMA: melisos lapai.
Ką gaminti iš turimų produktų?
